Как охладить квартиру без кондиционера

Как справиться с жарой дома в зимнее время

Чересчур горячие батареи становятся причиной не только жары, но и духоты, и слишком сухого воздуха в доме. Как справиться с этими проблемами?

Высокая температура

• Если в комнатах очень высокая температура, стоит обратиться в управляющую компанию с просьбой установить оптимальную температуру в вашей квартире. Команда экспертов посетит ваш дом, сделает необходимые замеры, после чего отрегулирует датчики температуры до желаемого уровня. Это, кстати, снизит и ваши денежные затраты: плата за отопление сейчас рассчитывается исходя из фактически затраченных поставщиком тепла гигакалорий.
• В том случае, если управляющая компания отказывает в решении проблемы, рекомендуется написать жалобу в Роспотребнадзор.
• Оптимальным решением проблемы может стать использование локальных мер по устранению проблемы: можно установить терморегулятор на батареи или же встроить отсекающие краны.
• Если в комнатах очень высокая температура, можно почаще проветривать помещение.
• Бабушкиным методом считает укрытие горячих батарей влажным полотном. Можно использовать простыню, полотенце. Эта мера поможет не только понизить температуру, но и увеличить влажность, которая в домах с включенным центральным отоплением, как правило, бывает слишком низкая.

Духота

Зимой в квартире становится душно по той причине, что проветривание осуществляется крайне редко, а свежий воздух не поступает в помещение из-за установленных стеклопакетов. Деревянные окна обеспечивают небольшой воздухообмен с наружным воздухом, современные же пластиковые практически герметичны, из-за чего в комнате становится очень душно.

• Чтобы избавиться от духоты, достаточно регулярно проветривать помещение.
• Если проветривание доставляет неприятность в виде сквозняков, то поможет использование современного прибора — бризера. Устройство поможет оптимизировать условия в помещении.

Сухой воздух

Если в квартире аномально низкий уровень влажности (что является обычным делом при включенном центральном отоплении), то это негативно сказывается на самочувствии: сухая кожа, состояние вялости, волосы становятся ломкими, болят глаза.

• Можно расставить по квартире блюда с водой. Лучше помещать их поблизости от батарей, чтобы испарение шло интенсивнее.
• Установить увлажнитель воздуха.

Пусть зимняя сказка станет приятным воспоминаем, а не списком проблем из-за жары в квартире!

Способы стабилизации температурного режима в жаркое время

Если в квартире жарко, то воздух в помещении довольно сухой. Это не только может пагубно сказаться на общем температурном режиме, но и на здоровье человека. Для того чтобы это избежать, можно применять специальные увлажнители воздуха, которые обладают некоторыми функциями:

• увлажняют воздух;
• ионизируют его;
• стабилизируют циркуляцию воздушных масс;
• создают благоприятный микроклимат в помещении.

Совет. Увлажнители воздуха можно применять даже в детской комнате. Это только благотворно скажется на здоровье малыша и создаст приятный микроклимат в комнате.

Увлажнитель воздуха для детской комнаты

Есть и другие способы, с помощью которых можно создать в квартире определённый температурный режим во время жары:

• использование вентилятора;
• установка кондиционера или сплит-системы;
• тонирование стёкол;
• создание вентиляции.

Использование вентилятора

Более доступным и приемлемым способом борьбы с жарой в квартире считается применение вентилятора. Он не только способен охлаждать воздушные массы, но и способствовать их циркуляции.

На сегодняшний день производители изготавливают такие приборы и с обогревательным элементом. Очень часто пользователи с наступлением жары просто забывают отключать его и тем самым ещё больше повышают температуру в квартире. Перед применением вентилятора стоит внимательно прочесть инструкцию по применению, чтобы в дальнейшем избежать проблем с настройками.

Современные вентиляторы представляют собой целые вентиляционные системы. Там есть не только функции обогрева помещения и его охлаждения, но и ионизации воздуха. Она представляет собой некую дезинфекцию и обогащение воздушных масс ионами, которые положительно сказываться на здоровье человека

Особенно важно использовать такие системы в летнее время, когда организм не слишком защищён от воздействия различных бактерий и инфекций

Иногда встречаются модели вентиляторов, в которых предусмотрены ёмкости для жидкости

Это очень важно, ведь, независимо от того, какого качества будет такой прибор, всё равно он в некоторой степени может сушить воздух, а жидкость просто не даст этого сделать и влажность воздуха будет в норме. Летом это особенно важно

Вентилятор, распыляющий воду

Вентиляторы обладают поворотным механизмом, который позволяет широко использовать его в помещении любого размера. Главное, чтобы он обладал нужной мощностью.

Совет. Если комната в квартире более 18 квадратов, то использовать нужно вентилятор с пятью скоростями переключения. Он считается очень мощным и сможет стабилизировать температурный режим даже в большом помещении.

Преимущества вентиляторов:

• практичность;
• возможность использования 24 ч в сутки;
• маленький объём потребления электроэнергии;
• мобильный (есть возможность устанавливать в любом помещении и перемещать его).

Вентиляторы представляют собой бюджетную альтернативу кондиционерам. Если в квартире жарко зимой, то их также можно свободно использовать для регулировки температурного режима в помещении.

Применение кондиционера

Очень важен для человека комфортный микроклимат в тех помещениях, в которых он проводит большую часть своего времени. Гораздо приятнее находится в помещении со свежим воздухом, чем в жаркой комнате. Этого можно достичь, используя кондиционер.

Есть определённые нормы содержания в воздухе кислорода и других минеральных веществ. Любое отклонение грозит нарушением не только микроклимата в помещении, но и всего температурного режима. При помощи специального климатического оборудования в комнатах можно поддерживать благоприятную атмосферу со свежим прохладным воздухом. На сегодняшний день существует большое количество систем кондиционирования, которые способствуют регуляции и циркуляции воздушных масс.

Что собой представляет кондиционер? Это специальное устройство, которое создаёт и автоматически поддерживает температурный режим, чистоту воздуха, его влажность и скорость циркуляции воздушных масс. Кондиционеры пригодны для создания благоприятных условий не только в офисах или других учреждениях, но и в квартирах.

Материалы для теплового экрана

Фольгированный пенопласт, как правило, встречается в розничной продаже в качестве рулонов небольшой длины. Толщина слоя материала в данном случае составляет до 3 миллиметров, а для вспененного полиэтилена – до 4 миллиметров. Теплоизоляционные свойства этих материалов соизмеримы со свойствами 100-миллиметрового слоя минераловатного утеплителя.

При размещении экрана, отражающего тепло, можно и нужно учитывать такой важный фактор, как минимальное расстояние между ребром радиаторной секции батареи и внутренней стеной, составляющее 4 мм. Если изменить это расстояние в меньшую сторону, это затруднит или нарушит циркуляцию теплого воздуха и, как следствие, конвективность теплообмена и эффективность работы радиатора.

Частные случаи размещения отопительной батареи на стене не позволяют осуществить монтаж полноценного экрана, отражающего тепло. Выходом из такой ситуации будет крепление на стене алюминиевой фольги, своей блестящей поверхностью отлично справляющейся с отражением тепла. Один лист такого материала, размещенный на стандартной кирпичной стене (если ее толщина составляет 51 сантиметр), позволит снизить потерю теплоотдачи батареи до 35 процентов.

Рассмотренные выше различные способы устранения излишней тепловой энергии батареи можно взять на заметку как действенные методы, проверенные в деле. Если становится слишком жарко в квартире – применяйте озвученное, чтобы в вашем жилище было максимально комфортно.

Выключаем всё

Не секрет, что все бытовые приборы при работе излучают тепло. Даже тот же самый холодильник, который должен охлаждать, делает это лишь внутри себя. Наружу же он отдаёт огромное количество тепла, которое остаётся в вашей квартире. Выключение холодильника, конечно, крайняя мера, но насчёт минимизации использования всевозможных пылесосов, фенов, плоек, утюгов, компьютеров и даже телевизоров можно задуматься.

Особенно этот совет касается кухни, в которой, как правило, температура воздуха на несколько градусов выше, чем в остальной квартире. В жару стоит поменьше готовить на огне — это сильно влияет на окружающую температуру.

Выключить можно ещё кое-что в вашей квартире. Речь идёт о полотенцесушителе в ванной комнате. Как правило, он подключён к трубе с горячей водой и, помимо своей основной функции, ещё служит и для отопления ванной комнаты. Но с выключением центрального отопления он не выключается и продолжает работать на протяжении круглого года. Обычно его можно отключить, перекрыв два клапана, ведущих от стояка к полотенцесушителю. Если же таких клапанов в вашем случае нет, можно попробовать обернуть его фольгой. Это должно воспрепятствовать проникновению жара от полотенцесушителя в квартиру.

Как спастись от жары дома?

1. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.

2. Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.

3. Купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера). Под вентилятор или напротив него поставьте несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Так вы создадите эффект кондиционера (будет дуть холодный воздух). Недостаток вентилятора — потребляет много электроэнергии.

4. Днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.

5. Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.

6. Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.

7. Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.

8. В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.

9. Старайтесь не пользоваться плитой и духовкой. В жару, как правило, не хочется есть, это естественная реакция. Ешьте свежие овощи и фрукты или перекусывайте холодными закусками.

10. Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару. Попробуйте и вы снизить свою активность в жаркое время суток, раньше вставайте или делайте дела вечером.

11.  Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.

12. Держите возле кровати бутылку с холодной водой, чтобы ночью вы могли смочить горло и протереть лицо, не вставая с кровати.

Как правильно пользоваться техникой, чтобы сохранить свое здоровье

belchonock/IStock

Самую большую опасность среди климатической техники несет кондиционер. Поэтому стоит быть предельно осторожными, когда используете его. Некоторые рекомендации по использованию подходят и другой технике.

Так, кондиционер, сплит-система или вентилятор не должны постоянно работать на пределе своих возможностей – это может сильно уменьшить срок их работы. Лучше пусть они работают постоянно, поддерживая нужную температуру, чем будет включаться на полную мощность каждые несколько часов.

Даже если на улице очень-очень жарко или холодно, не поддавайтесь соблазну выставить климат-технику на максимальное охлаждение или обогрев. В другом случае перепад между температурой воздуха на улице и в помещении будет очень резким, что может привести не только к насморку, но и более серьезным проблемам со здоровьем

Особенно это важно помнить тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями

Своевременное обслуживание всей техники – это залог долговечности и исправности приборов. Если вы не будете регулярно чистить их и менять фильтры, к примеру, в кондиционере, то техника быстро выйдет из строя. Так, кондиционер засорится и будет издавать неприятные звуки, плохо работать и даже заполнять помещение неприятными запахами.

Кроме того, не забывайте, что приблизительно каждые 6 месяцев каждый кондиционер нуждается в дозаправке фреоном. Это нужно для того, чтобы агрегат не просто гонял воздух, но и оптимально регулировал его температуру.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете продлить срок вашей климатической техники и сделать предельно комфортную температуру в помещении.

Лучшая техника для спасения от жары: как выбрать и какую купить

tommaso79/iStock

Если с приходом жары в помещении становится невыносимым, значит, пора задуматься о приобретении специальной климатической техники.

1. Вентиляторы

Вентиляторы являются наиболее бюджетным вариантом оборудования, которое позволит избавить помещение от жары. Несомненно, они лидеры на рынке климатической техники.

Кроме доступной цены, у вентиляторов есть еще множество плюсов. Они компактные и не занимают много места в помещении

К тому же, что немаловажно, для их установки в доме не требуется помощь установщиков. При этом, как и прочая климатическая техника, вентиляторы имеют пару режимов интенсивности работы и позволяют принести прохладу в любую квартиру

При  выборе вентилятора, главное, на что нужно обращать, это его мощность и разнообразие режимов. Именно от этих параметров будут зависеть качество и эффективность его функционирования.

2. Кондиционер

Кондиционер — это лучшее, что вы можете сделать для своего дома. Сейчас наиболее современными и функциональными моделями являются знакомые большинству из нас 2-блочные кондиционеры (внутри и снаружи). И тот и другой достаточно компактны, и им можно найти место в любой комнате.

Зачастую кондиционеры бывают напольные, напольно-подпотолочные и настенные, поэтому можно выбрать именно ту модель, которая не отнимет много места. К тому же, кондиционеры поставляются с пультом дистанционного управления. Так, можно менять режимы работы из любой точки помещения, даже если кондиционер висит под самым высоким потолком.

При выборе кондиционера обращайте внимание на его мощность. Лишь в случае со сплит-системами необходимо одновременно учитывать 2 показателя: потребляемую мощность и мощность охлаждения

Как правило, они соотносятся 1 к 3. К примеру, кондиционер мощностью 2,5 киловатт потребляет около 800 Вт.

3. Сплит-система с инверторной технологией

Такие системы позволят вам находиться все время в комфортной обстановке, и не задумываться о работе кондиционера.

Сплит-системе с инверторной технологией нужно лишь сначала задать нужное значение температуры в помещении и все, дальше кондиционер работает сам. Уменьшив температуру до заданной отметки, он переходит в экономичный режим работы на маленьких оборотах, и дальше просто поддерживает ее. Подобная техника незаменима в больших помещениях, где вручную регулировать работу кондиционеров в каждой комнате тяжело.

Благодаря такой технологии, кондиционеры могут экономить до 40% электроэнергии. Кроме того, они служат гораздо дольше традиционных сплит-систем. Поэтому смотрите на энергозатратность в первую очередь. Также стоит полагаться лишь на проверенные бренды с хорошей гарантией — починить такие системы будет затратно.

4. Мобильные кондиционеры

Мобильные кондиционеры идеально подходят для небольших помещений. Они компактные и подвижные, а такжене требуют особой установки. Мобильные кондиционеры легко переносить из одной комнаты в другую. При этом по функционалу они ничем не уступают привычным моделям: в них есть и функции очистки воздуха, и его ионизации.

Темплый воздух из помещения такие модели выводят через специальный воздухоотвод. Но у них есть и минусы : мобильные модели занимают достаточно места, плюс каждые 3-8 часов из них необходимо выливать воду, которая оседает при конденсации. При выборе ориентируетесь на мощность, необходимы размеры и сколько воды можно влить.

Почему в квартире душно?

Нужно сказать, что ощущение духоты может быть субъективно. В сильную жару организм работает с нагрузкой из-за проблем с отводом тепла, поэтому есть чувство нехватки воздуха. Чрезмерная влажность тоже может создавать это ощущение, однако по-настоящему душно становится тогда, когда в воздухе нарушены пропорции кислорода и углекислого газа.

Главная причина, по которой образуется духота в квартире – это мы сами. Взрослый человек за один час потребляет до 1500 литров воздуха и выдыхает в атмосферу комнаты до 60 литров углекислого газа. Если в помещении средних размеров закрыть все окна и двери, то всего за один час пребывания в ней человека он повысит содержание углекислого газа до 1830 мг/м3, что в 2,5 раза выше допустимой нормы.

Кроме самого человека источниками углекислого газа могут быть домашние животные, газовая плита и комнатные растения.

Факт. Для нормального самочувствия и полноценного отдыха норма содержания СО2 в воздухе не должна превышать 732 мг/м3. Для сравнения – в сосновом бору уровень содержания СО2 составляет примерно 640 мг/м3.

В доме, где притоку уличного воздуха ничего не препятствует, духоты не будет. К сожалению, этого нельзя сказать про подавляющее большинство городских квартир. Настоящая беда типового жилищного фонда – это плохо работающая вытяжка, когда «отработанный» воздух почти не вытесняется в вытяжной канал домовой вентиляции.

Духота зимой. Ваша вытяжка работает отлично, и, несмотря на это, душно в комнате? Такая проблема характерна для зимы, когда окна плотно закрыты и помещение редко проветривается. Дело в том, что пластиковые окна, при всех своих достоинствах имеют один важный недостаток – они практически герметичны. Они берегут тепло, но при этом в закрытом положении совсем не пропускают воздух.

Единственным источником свежего воздуха в этом случае является открытая форточка. Большую часть времени окна закрыты. Нет притока, соответственно нет и воздухообмена: так и создаётся духота. Для полноценного проветривания нужно держать окна полностью открытыми в течение 1-1,5 часа. В мороз это проблематично – выстудится дом, да и заболеть недолго.

Летняя духота. Жара летом сама по себе труднопереносима в закрытом пространстве. Переизбыток углекислого газа только усиливает это ощущение, а проветривание уже не спасает. Почему в этом случае душно в квартире при открытых окнах? В жару из-за высокого атмосферного давления воздухообмен прекращается – вместо освежающей прохлады через окна в комнату идет раскаленный воздух.

Активное увлажнение

Старый добрый способ, который использовали еще наши бабушки. Суть состоит в том, чтобы увлажнить воздух, и тогда в квартире станет прохладнее. Как увлажнять? Подходов много:

1. самый примитивный способ – разбрызгивать воду из пульверизатора. Для пущего эффекта брызгайте ледяной водой. Сильно не увлекайтесь – повторяйте процедуру раз в 1-1,5 часа, а то дома станет слишком сыро – получится эффект парилки;
2. как вариант – поставить ведро воды, или несколько. Чем холоднее вода, тем лучше;
3. мокрые полотенца и простыни – это вообще хит из прошлого. Выглядит все это странно, но, по утверждениям мам и бабушек, работает;
4. современная вариация – увлажнитель воздуха. Только в нашем случае подойдет наиболее классический вариант – увлажнитель, построенный на естественном испарении. В нем воздух регулярно проходит через емкость с водой, выходя очищенным и увлажненным. Благодаря встроенному вентилятору процесс идет быстрее. Если залить холодную воду или даже положить кубики льда в емкость, то будет лучше. Также говорят, что при добавлении эфирных масел лимона и мяты освежающий эффект будет лучше.

Работает ли способ с увлажнением? Отчасти. Исследователи из народа рапортуют, что за 10 минут температура опустилась с 32С до 29С, и это при наличии в комнате мокрющей и стекающей ручьями простыни и ведра воды.

Наряду с увлажнением воздуха используется и локальное увлажнение себя самого. Это мокрое полотенце на шею, как делают спортсмены. Некоторые говорят, что им действительно становится лучше другие же отмечают неприятный эффект стекающих струй воды.

5 советов как спастись от жары в квартире

Как спастись от жары в квартире: Совет первый

Защитите вашу квартиру от попадания прямых солнечных лучей.

Это можно сделать несколькими способами. Во-первых, можно заклеить стекла окон специальной фольгой, которая продается в хозяйственных и строительных магазинах. Эта фольга имеет наружный отражающий слой и прозрачный внутренний, тем самым она предотвратит попадание солнечных лучей в квартиру и при это сохранит достаточную прозрачность стекол. Этот вариант гораздо лучше, чем задергивать окна плотными шторами, т.к. шторы полностью блокируют попадание солнечного света в квартиру, и приходится использовать искусственное освещение.

Как спастись от жары в квартире: Совет второй

Обеспечьте циркуляцию воздуха.

В жару нужно учесть один важный момент, при простом проветривании, в квартиру будет попадать горячий воздух с улицы, и в квартире станет еще жарче. Чтобы этого не происходило, рекомендуем вместо обычного проветривания, устроить самый настоящий сквозняк. Для этого нужно открыть окна или форточки в противоположных концах квартиры, тем самым воздух будет циркулировать сквозь квартиру на большой скорости и не будет успевать отдавать тепло помещению. Если у вашей квартиры все окна выходят на одну сторону и вариант со сквозняком вам не подходит, тогда переходим к третьему совету.

Как спастись от жары в квартире: Совет третий

Самое простое решение, когда возможности установить кондиционер нет – это купить напольный вентилятор.

Ассортимент напольных вентиляторов сейчас просто огромен и есть достаточно недорогие модели, которые будут по карману буквально всем.
Прелесть вентилятора в том, что с его помощью вы можете сделать самодельный кондиционер своими руками. Для этого достаточно заморозить в морозильной камере холодильника несколько бутылок с водой и разместить их непосредственно перед вентилятором. Воздух от вентилятора, проходя через ледяные бутылки будет охлаждаться, и вы сможете ощутимо понизить температуру воздуха в квартире. Регулировать температуру можно количеством и размерами бутылок, а также степенью их заморозки. Это, пожалуй, самый действенный способ спастись от жары в квартире.

Как спастись от жары в квартире: Совет четвертый

Увлажнение воздуха в квартире.

Кроме проветривания и охлаждения воздуха, очень важно поддерживать необходимую влажность в помещении. Для этого лучше всего использовать специальные увлажнители воздуха

Это небольшое устройство, которое с заданной периодичностью распыляет в помещении пары влаги, тем самым увлажняя воздух. Достоинства устройства неоспоримы. Увлажнитель воздуха отлично справляется со своей задачей в жару летом, а также незаменим зимой, когда системы отопления чрезмерно пересушивают воздух в квартире.
Есть и более дешевый вариант решения проблемы влажности в квартире. Вы можете увлажнять воздух в квартире вручную, с помощью обычного пульверизатора с холодной водой.

Как спастись от жары в квартире: Совет пятый

Пейте охлаждающие напитки.

Как вы прекрасно знаете, организм человека отлично справляется с терморегуляцией, и ваша задача просто ему в этом помочь. Механизм снижения температуры тела очень простой: сквозь поры на коже проступает пот, увлажняющий определенный участок тела, а при испарении влаги, увеличивается теплообмен, и кожа отдает тепло в окружающую среду, тем самым охлаждаясь.
Наше участие в этом процессе сводиться до одной простой задачи – поддерживать необходимый уровень жидкости в организме

То есть – пейте больше! Особенно важно пить воду

Список наиболее тонизирующих и охлаждающих напитков:

• зеленый чай (отлично регулирует теплообмен)
• вода с лимоном (очень здорово тонизирует)
• чай каркаде (в охлажденном виде очень вкусный и освежающий)
• морсы и компоты (вкусно и полезно)
• минеральная вода (прекрасно утоляет жажду)

В жару лучше всего пить охлажденные напитки, с низким содержанием сахара, а также есть мороженное или замороженные соки.

Ну и напоследок, несколько рекомендаций перед выходом на улицу:

Старайтесь носить только светлую одежду из натуральных тканей, обязательно носите головной убор, чтобы избежать теплового или солнечного удара.
Обязательно купите хорошие солнцезащитные очки, с поляризационными или фотохромными линзами, чтобы уберечь сетчатку ваших глаз от вредного ультрафиолетового излучения.
Девушкам же в жаркие дни рекомендуем максимально ответственно подойти к нанесению макияжа.

Надеемся, наши советы помогут вам создать уютные условия в вашей квартире.

Сухой воздух — не на пользу

Наталья Корба, АиФ-Югра: Олег Васильевич, чем опасны перегретые помещения?

Врач-терапевт Олег Борисов: Организм человека — это открытая система, которая ежесекундно взаимодействует с окружающей средой. Чем выше температура воздуха в помещении, тем меньше влажность, а это важнейший фактор. Чрезмерно сухой воздух обезвоживает организм, пересушивает кожные покровы, слизистые глаз, носа, горла. Эта проблема особенно актуальна для Севера.

СПРАВКА:

Гигиенические нормативы температуры воздуха в помещениях объектов социальной инфраструктуры:

— 21-23 градуса Цельсия в игровых младшей, средней, старшей групповых ячеек дошкольных организаций;

— 19-20 градусов Цельсия в спальнях всех групповых ячеек дошкольных организаций;

— 18-24 градуса Цельсия в учебных помещениях и кабинетах общеобразовательных организаций;

— 20-26 градусов Цельсия в палатах лечебно-профилактических учреждений;

— не ниже 20 градусов Цельсия в помещениях для отдыха и игр в организациях для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей;

— 20-22 градуса Цельсия в жилых комнатах организаций социального обслуживания для лиц пожилого возраста, лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов.

Данные предоставлены Роспотребнадзором по ХМАО-Югре.

В нашем регионе строят очень теплые дома с хорошей системой отопления. Батареи пышут жаром, а вот системы вентиляции зачастую работают не так хорошо, да и качество строительных материалов оставляет желать лучшего, они — не дышащие и адсорбируют влагу из воздуха. Добавьте к этому еще бытовые приборы: электроплиты, радиаторы. Все это снижает влажность воздуха в доме. Ее оптимальный показатель летом — 60-75%, зимой — 55-70%. По факту в современных бетонных домах такая влажность не удерживается, зимой опускается до 25-30%.

— Как это влияет на наше здоровье?

— При влажности 25-30% разрушается респираторный эпителий — защитник слизистых оболочек. Это приводит к более легкому проникновению инфекций. Поэтому в холодное время года чаще обостряются хронические риниты, особенно у детей, что может привести к более серьезным осложнениям, например, к аденоидам. Сухой воздух затрудняет дыхание, ослабленное горло подвергается атакам ангины, тонзиллитов. У маленьких детей чаще возникает коньюктивит — они начинают чесать глаза и заносят в них пыль и грязь.

Низкая влажность в помещении может привести к заболеваниям, особенно у детей. Фото: pixabay.com

Если относительная влажность в помещениях опускается до 10% и менее, это может привести к серьезным нарушениям работы легких, обострению бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких.

Как охладить квартиру без кондиционера: советы дизайнера

Вот какие способы спасения от жары в квартире без кондиционера и вентилятора предложила дизайнер Светлана Серова в беседе с корреспондентом радиостанции «Говорит Москва».

Повесьте белые шторы и жалюзи

Это первое, что надо сделать. Наверняка, многие уже занавесили окна и думают, что все сделали правильно. И все же нелишним будет проверить себя!

Прозрачные занавески не спасут от солнечных лучей! Солнечные лучи все равно будут проникать в комнату, нагревая воздух и предметы. Чтобы этого избежать, используйте плотные шторы. Их придется держать задернутыми, пока на улице светло.

В дополнение к шторам можно использовать жалюзи.

Можно оклеить окна пленкой

Сейчас продается специальная солнцезащитная пленка. Оклейте ей окна!

Некоторые скажут, что пленка портит стеклопакеты. Желательно использовать не полипропиленовую, а лавсановую пленку с высокой температурой плавления. Тогда стекла не будут портиться.

Но у тем, кто все равно боится, дизайнер рекомендует пришить светоотражающую пленку с обратной стороны штор!

Реже используйте бытовые приборы

В жару желательно как можно реже пользоваться плитой и уж тем более духовкой. Это понятно любой хозяйке. Но воздух нагревают и другие приборы, например, электрический чайник, утюг, кофеварка… Даже телевизор и компьютер желательно выключить, когда ими не пользуетесь.

Включите увлажнитель воздуха

А вот увлажнитель воздуха в жару будет полезен. В него нужно налить ледяную воду и добавить лед.

Если нет дома увлажнителя, можно делать мини водный сад: мы стали высаживать растения прямо в воду. Рекомендуют аквариумы, широколистные домашние растения, фикусы, потому что это все хорошо увлажняет помещение», — продолжает дизайнер.

Намочите пол водой

Если нет увлажнителя, то охладить воздух в комнате в жару поможет и обычная вода. Убирайте с пола ковры и делайте влажную уборку, она сразу охлаждает квартиру.

Другой вариант – используйте пульверизатор: набирайте в него ледяную воду и распыляйте раз в час-полтора.

Замените ламы накаливания на светодиоды

Обычные лампы накаливания очень сильно нагреваются, когда включены. Их желательно заменить на светодиодные, которые практически не нагреваются. Конечно, они подороже, но зато и электроэнергии меньше расходуют. Если нет возможности заменить лампочки, то свет в жару лучше включать как можно реже.

Отключите полотенцесушитель

В некоторых квартирах подача горячей воды устроена таким образом, что полотенцесушитель нагревается и зимой, и летом. В жару его желательно отключать. Перекройте краны с горячей водой на входе в полотенцесушитель в ванной комнате! А если полотенцесушитель электрический, то выключите его из розетки.

Сделайте из вентилятора «кондиционер»

Сам по себе вентилятор не охлаждает воздух в комнате. Но из него легко сделать некий аналог кондиционера. Для этого поставьте перед ним пластиковые бутылки с замороженной в холодильнике водой. Подаваемый вентилятором воздух будет немного охлаждаться.

Охладите простыни в морозилке

Постельное белье перед сном можно охлаждать в холодильнике. Простыням хватит 10-15 минут в морозилке, чтобы охладиться до оптимальной температуры. Поместите белье в пакет перед тем, как положить в холодильник, чтобы ткань не намокла!

Проветривайте комнату только ночью

Открывать окна днем, особенно когда они выходят на солнечную сторону, конечно, не следует. Горячий воздух с улицы будет проникать в комнату. Проветривать помещение лучше рано утром или поздно вечером, когда воздух на улице остынет. А если есть возможность, то можно оставлять окна открытыми на всю ночь.